Jorn van Vrijaldenhoven
Mental Wealth Coach & Trainer
Jorn begeleidt het innerlijke werk, de hypnose en de reflectie. Zijn focus ligt op de patronen achter presteren, perfectionisme, controle en de druk die mensen zichzelf kunnen opleggen.
THE MENTAL WEALTH RESET · EEN DAG
Je hebt alles bereikt wat je wilde. Waarom voel je het dan niet?
Je tekent de deal waar je een jaar naartoe hebt gewerkt. Die avond proost je erop. De volgende ochtend om zes uur zit je alweer in je mail.
Je bedrijf, je huis, je inkomen: het klopt allemaal. Op papier.
Het ligt niet aan je ambitie. Die heeft je hier gebracht. Maar ergens tussen het halen van een doel en het genieten ervan gebeurt steeds hetzelfde.
The Mental Wealth Reset is een ervaringsgerichte dag voor ambitieuze mannen die hun drive willen behouden, maar niet voortdurend onder druk willen staan.
Ontdek The Mental Wealth Reset
HERKEN JE DIT?
Je leven ziet er goed uit. Maar voelt het ook zo?
- Je haalt je jaardoel in oktober. In november ligt de lat alweer hoger.
- Je ligt rond drie uur 's nachts wakker en je hoofd is alvast met morgen bezig.
- Je schenkt 's avonds een glas wijn in, niet omdat het lekker is, maar om te kunnen ontspannen.
- Je zit op zondag op de bank, maar je hoofd zit al in de meeting van maandag.
- Thuis ben je sneller prikkelbaar dan je wilt. Een simpele vraag van je partner of je kinderen is al snel te veel.
- Op vakantie ben je onrustig. Je checkt je mail "even snel" en op dag vijf zit je hoofd alweer op kantoor.
- Als iemand vraagt hoe het gaat, zeg je: druk, maar goed. En als het even stil wordt, komt die ene vraag terug: is dit het nou?
Je bent niet ongelukkig. Je hebt ook geen nieuw leven nodig.
Maar een leven hebben waar je trots op bent, is niet hetzelfde als een leven ervaren waar je van geniet.
WAT KOST HET JE?
De rekening komt niet altijd in de vorm van een burn-out.
Nu
Je ligt om drie uur wakker en pakt je telefoon. 's Avonds heb je een glas wijn nodig om te ontspannen. Je bent thuis, maar denkt aan werk, en je reageert kortaf op de mensen die je het dierbaarst zijn. En als je eindelijk een vrije middag hebt, zit je toch weer achter je laptop.
Op langere termijn
Je kinderen worden groot terwijl jij in gedachten nog op kantoor zit. Je partner vertelt steeds minder, omdat je toch maar half luistert. Vrienden zie je als het in je agenda past, en dat is steeds minder vaak. Het ene glas wijn wordt er twee, de nachten worden korter en je lont ook. En op een dag kijk je terug op tien jaar vol doelen die je hebt gehaald, maar met weinig momenten die je echt hebt beleefd.
Misschien is het pijnlijkste niet eens de drukte.
Het is dat je alles hebt opgebouwd voor een leven waar je zelf nauwelijks bij bent.
En dat je inmiddels weet dat het volgende doel dat gat niet gaat vullen. Ook het doel daarna niet.
Hoeveel zou er veranderen als je niet nóg meer hoefde te bereiken, maar kon voelen wat je al hebt opgebouwd?
WAT HEB JE AL GEPROBEERD?
Een vakantie lost het niet op.
Misschien heb je een coach gehad, boeken over mindset gelezen, een meditatie-app gedownload, een lange vakantie geboekt, jezelf beloofd om na zessen niet meer te mailen of 's avonds een glas wijn als vaste afsluiter van de dag genomen.
- Coaching
- Boeken
- Meditatie-app
- Vakantie
- Na zessen offline
- Een glas wijn
Dat kan allemaal helpen.
- Maar een vakantie verandert niet wat er gebeurt als je maandag weer achter je bureau zit.
- Een meditatie-app neemt de onrust niet weg die opkomt als er even niets te doen is.
- Een glas wijn zet je hoofd 's avonds uit, maar om drie uur 's nachts staat het weer aan.
- En een voornemen houdt geen stand op het moment dat er iets op het spel staat en je automatisch weer de controle pakt.
Misschien is het bij jou iets anders. Daarom gaan we niet vooraf bepalen wat jouw probleem is.
We onderzoeken wat er gebeurt op het moment dat je weer harder gaat werken, meer controle houdt of je aandacht naar het volgende doel verschuift.
Want zolang je alleen je agenda aanpast, neem je hetzelfde patroon mee naar een nieuwe week.
STEL JE EENS VOOR...
Wat als je ambitie kunt behouden zonder voortdurend achter jezelf aan te lopen?
- Je haalt een belangrijk doel en neemt de tijd om het echt te vieren, voordat je aan het volgende begint.
- Je klapt om zes uur je laptop dicht en bent er die avond helemaal, zonder dat je hoofd de mail van morgen al schrijft.
- Je slaapt de nacht door, zonder dat je om drie uur je mail al in je hoofd beantwoordt.
- Je drinkt een glas wijn omdat het lekker is, niet omdat je het nodig hebt om te ontspannen.
- Je zit aan tafel met je partner of je kinderen, hoort wat ze zeggen en blijft geduldig.
- Op vakantie ben je er vanaf de eerste dag. Je laptop blijft dicht.
- En als iets tegenzit, hoef je niet automatisch harder te werken om jezelf of anderen te bewijzen dat je het aankunt.
Niet omdat je ambitie verdwijnt. Maar omdat je beter leert herkennen wat je aandrijft en bewuster kunt kiezen hoe je ermee omgaat.
WAT IS MENTAL WEALTH?
Het vermogen om een leven te leiden dat zo goed voelt als het eruitziet.
We zijn gewend om succes te meten aan wat we bereiken: omzet, positie, vrijheid, verantwoordelijkheid.
Maar er is nog een kant.
- Hoe vaak ben je echt aanwezig bij wat je doet?
- Kun je genieten van een goed jaar, voordat het volgende begint?
- Wanneer voelde je voor het laatst rust, zonder dat je die eerst had verdiend?
Mental Wealth gaat over de verhouding tussen wat je aan de buitenkant opbouwt en hoe je dat leven van binnen ervaart.
Het betekent niet dat je minder ambitieus wordt.
Je hoeft niet minder succesvol te worden. Je mag onderzoeken hoe succes ook beter kan voelen.
WAT IS THE MENTAL WEALTH RESET?
Eén dag om stil te staan bij wat je steeds weer aanstuurt.
The Mental Wealth Reset is een begeleide, ervaringsgerichte workshop waarin je onderzoekt hoe je omgaat met druk, verwachtingen en het gevoel dat het nooit genoeg is.
We combineren ademwerk, hypnose, beweging, koud water, innerlijk werk en reflectie.
- Ademwerk
- Hypnose
- Beweging
- Koud water
- Innerlijk werk
- Reflectie
Je krijgt de gelegenheid om je eigen patronen vanuit verschillende invalshoeken te onderzoeken en stil te staan bij hoe je wilt leven terwijl je blijft bouwen.
Geen timemanagementtraining. Geen wellnessdag waarna alles weer bij het oude is. En geen belofte dat je na één dag nooit meer druk ervaart.
Wel een dag om uit je dagelijkse tempo te stappen en te onderzoeken hoe succes ook beter kan voelen.
WAT MAAKT DE RESET ANDERS?
Niet nóg een doel. Een andere kijk op wat je aandrijft.
- Lichaam en hoofd samenJe besteedt aandacht aan wat je denkt én aan wat je ervaart. Zo onderzoek je niet alleen je plannen, maar ook wat er in je lichaam gebeurt als de druk oploopt.
- Begeleide ervaring in plaats van alleen theorieMet ademwerk, hypnose en reflectie krijg je verschillende invalshoeken om je eigen verwachtingen en reacties te onderzoeken.
- Oefenen met aandacht voor je grenzenBeweging en koud water zijn geen prestaties die je levert. Juist als je gewend bent om door te gaan, is het waardevol om op te merken wat er gebeurt als je niet hoeft te winnen.
- Vertaling naar je dagelijkse levenJe onderzoekt welke concrete stap je wilt zetten op het moment dat je om tien uur 's avonds weer je mail opent of op vakantie naar je telefoon grijpt.
WAAROM HET WERKT
Je brein verandert niet door informatie alleen. Het verandert door ervaring.
The Mental Wealth Reset is een intensieve dag waarin je onbewuste patronen niet alleen onderzoekt, maar ook fysiek en emotioneel doorbreekt: met hypnose, ademwerk, beweging, koud water en diep innerlijk werk.
Veel van wat je beperkt, is geen bewuste keuze: het is een aangeleerde beschermingsreactie. Denk aan overleven in je hoofd, jezelf klein houden, uitstelgedrag, mensen pleasen of vastlopen in spanning. Die patronen zitten niet alleen in gedachten, maar ook in je zenuwstelsel, ademhaling, houding en gewoontes.
Daarom werkt verandering pas echt als je op meerdere niveaus tegelijk werkt: bewustzijn, lichaam, emotie en gedrag.
De kracht van de combinatie
OnderdeelWat het doetWaarom het versterkt
HypnoseBrengt automatische overtuigingen en patronen naar bewustzijn.
Helpt je toegang te krijgen tot de "onderliggende code" achter je gedrag. Onderzoek laat zien dat hypnose spanning en stress kan verminderen.
Bron: Vickers e.a., Western Journal of Medicine (2001)AdemwerkBrengt je zenuwstelsel tot rust en haalt je uit de overlevingsstand.
Een meta-analyse van 12 gerandomiseerde studies vond dat ademwerk samenhangt met minder ervaren stress.
Bron: Fincham e.a., Scientific Reports (2023)BewegingMaakt nieuwe ervaringen lichamelijk voelbaar.
Een systematische review beschrijft hoe beweging het aanpassingsvermogen van je brein (neuroplasticiteit) en je hersenfunctie ondersteunt.
Bron: De Sousa Fernandes e.a., Neural Plasticity (2020)Koud waterGeeft een veilige, beheersbare stressprikkel.
Je leert onder spanning rustig te blijven. Een meta-analyse vond twaalf uur na blootstelling aan koud water minder ervaren stress.
Bron: Cain e.a., PLOS ONE (2025)Diep innerlijk werkVerbindt inzicht met betekenis, keuze en actie.
Zonder integratie blijft verandering een goed idee. Met integratie wordt het een nieuwe standaard.
Hoe ze elkaar versterken
- Je maakt het onbewuste bewust.Hypnose en innerlijk werk brengen blokkerende overtuigingen, oude beschermingsmechanismen en terugkerende patronen aan het licht.
- Je verandert de fysiologische staat.Ademwerk en beweging helpen je spanning los te laten en je zenuwstelsel te reguleren, zodat je niet alleen "weet" wat er speelt, maar het ook anders kunt voelen.
- Je oefent het nieuwe in het lichaam.Koud water en beweging creëren een veilige uitdaging: je ervaart dat je onder druk kunt blijven ademen en kiezen.
- Je sluit de dag af met integratie.Inzicht wordt omgezet in een concreet nieuw patroon: niet als theorie, maar als ervaring die je mee naar huis neemt.
Het resultaat
Dit is geen dag van tijdelijke ontspanning. Het is een reset van de manier waarop je met stress, weerstand, oude overtuigingen en jezelf omgaat.
Je vertrekt niet alleen met inzichten, maar met een lichaam dat heeft ervaren: ik kan anders reageren. En dat is waar duurzame verandering begint.
The Mental Wealth Reset: van automatisch overleven naar bewust kiezen.
WAT LEVERT HET JE OP?
Wat je mee naar huis neemt
Je krijgt de gelegenheid om te onderzoeken wat je aandrijft en kunt naar huis gaan met:
- Inzicht in je patronen:herkennen wanneer je automatisch terugschiet in controle, perfectionisme of voortdurend doorgaan.
- Meer bewustzijn van je reacties op druk:eerder opmerken wat er in je gebeurt voordat je automatisch harder gaat werken.
- Helderheid over wat belangrijk voor je is:niet alleen wat je nog wilt bereiken, maar ook hoe je wilt leven terwijl je dat doet.
- Een andere kijk op succes:onderzoeken welke verwachtingen je jezelf oplegt en welke je werkelijk wilt blijven volgen.
- Een concrete vervolgstap:geen compleet nieuw leven, maar een praktische stap die je maandag al kunt zetten.
Je hoeft je ambities niet op te geven. Je hoeft ook niet minder hard te werken.
Het doel is om bewuster te kunnen kiezen hoe je je ambities nastreeft en hoe je je leven ondertussen ervaart.
HET DAGPROGRAMMA
Eén dag. Een bewuste stap buiten je gebruikelijke patroon.
Dit is wat je kunt verwachten.
- 09:00
Aankomst en ontvangst
Je komt rustig binnen, ontmoet de andere deelnemers en maakt kennis met de omgeving. Koffie, thee en tijd om te landen.
- 09:30
Opening en intentie
We openen de dag en onderzoeken waarom je hier bent. Welk patroon wil je beter begrijpen? Wat wil je anders aanpakken? En wat zou er veranderen als je in bepaalde situaties meer keuzevrijheid ervaart?
- Ochtend
Ademwerk en lichaamsbewustzijn
Met begeleide oefeningen verleg je je aandacht van denken naar ervaren. Je onderzoekt wat je bij jezelf opmerkt en maakt kennis met de werkwijze van de dag.
- Midden op de dag
Beweging en koud water
Je gaat aan de slag met lichamelijke ervaring en de reacties die daarbij kunnen ontstaan. Je wordt begeleid en blijft binnen je eigen grenzen. Deelname aan de koudwateronderdompeling is afhankelijk van persoonlijke geschiktheid en de veiligheidsvoorwaarden.
- Middag
Hypnose en verdiepend innerlijk werk
Je onderzoekt overtuigingen, verwachtingen en automatische reacties die je beter wilt begrijpen. Met begeleide hypnose en verdiepend innerlijk werk bekijk je je ervaringen vanuit een ander perspectief en onderzoek je welke inzichten je daaruit kunt halen.
- Later in de middag
Integratie en concrete vervolgstappen
Wat wil je meenemen? Wat wil je anders gaan doen? En hoe zorg je ervoor dat je er ook aandacht aan blijft geven zodra je dagelijkse routine weer begint? Je vertaalt je ervaringen naar een concrete vervolgstap die past bij jouw leven.
- 17:30
Afsluiting
We sluiten de dag af met ruimte om terug te blikken en vooruit te kijken.
De precieze volgorde en timing van de onderdelen kunnen veranderen om de dag goed te laten aansluiten op de groep, de omstandigheden en de veiligheid.
Inbegrepen: begeleiding, koffie, thee, lunch en snacks.
DE BEGELEIDERS
Twee begeleiders, ieder met een eigen expertise
Lútzen Schroor
Ademcoach
Lútzen begeleidt het ademwerk, met aandacht voor lichamelijke ervaring, bewustzijn en persoonlijke grenzen.
Samen combineren zij mentale reflectie met lichamelijke ervaring. Niet om je voor te schrijven hoe je leeft, maar om je te begeleiden bij het onderzoeken van wat voor jou anders kan.
Voor wie is deze dag?
Deze dag past bij je als:
- Je veel hebt bereikt, maar merkt dat de voldoening steeds sneller verdwijnt.
- Je rond drie uur 's nachts wakker ligt, 's avonds wijn nodig hebt om te ontspannen of op vakantie onrustig bent.
- Je wilt blijven groeien zonder jezelf voortdurend onder druk te zetten.
- Je bereid bent om eerlijk naar je eigen reacties en gewoontes te kijken.
Deze dag past minder goed bij je als:
- Je alleen een ontspannen wellnessdag zoekt.
- Je verwacht dat één workshop al je problemen oplost.
- Je een productiviteitstraining of medische behandeling zoekt.
- Je jezelf wilt bewijzen door oefeningen te doen die niet goed aanvoelen.
- Je op dit moment intensieve psychologische of medische ondersteuning nodig hebt die deze workshop niet kan bieden.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk, hypnose of koud water. Je hoeft ook niets te bewijzen. Persoonlijke grenzen en veiligheid staan voorop.
Praktische informatie
- Datum
- zondag 15 november 2026
- Tijd
- inloop 09:00, programma 09:30–17:30
- Locatie
- Hof van Kairos, Winterswijk
- Investering
- €375 excl. btw per persoon
- Groepsgrootte
- maximaal 25 deelnemers
Koffie, thee, lunch en snacks zijn inbegrepen. Vooraf ontvang je informatie over kleding en eventuele benodigdheden.
Bij de intake bespreken we relevante veiligheidsvragen en contra-indicaties. Sommige oefeningen zijn niet voor iedereen geschikt. Bij twijfel over je medische geschiktheid overleg je vooraf met een bevoegde zorgprofessional.
Je boekt bij The Success Rewire (Jorn van Vrijaldenhoven). Lútzen begeleidt de dag samen met Jorn.
ERVARINGEN
Ervaringen met Jorn en Lútzen
Als ik meer sterren kon geven, zou ik het doen!
Wiebe Bevelander Lútzen kun je haast niet omschrijven, die moet je ervaren. Nog nooit iemand ontmoet die zoveel energie brengt. Die perfect aanvoelt welke woorden nodig zijn, maar ook weet wanneer stilte krachtiger is. Die speelt met de balans tussen diepgang en speelsheid. Een geweldige ervaring. Absolute aanrader!
Lars Roubroeks Jorn heeft mijn verwachtingen overtroffen. Hij wist tot de kern te komen en mij in moeilijke keuzes te begeleiden. Mijn dank is groot!
Bernhard Stok
VEELGESTELDE VRAGEN
Veelgestelde vragen
Nee. Je wordt begeleid en krijgt uitleg. Je hoeft niets te bewijzen en kunt je grenzen aangeven.
Nee. Hypnose is een begeleide methode waarbij aandacht en verbeelding worden ingezet. Het betekent niet dat iemand anders je gedachten overneemt.
Nee. Deelname hangt af van je geschiktheid en de veiligheidsvoorwaarden. Je kunt een onderdeel overslaan.
Niet iedere techniek is voor iedereen geschikt. Daarom bespreken we relevante contra-indicaties en veiligheidsinstructies vooraf.
Dat kunnen we niet garanderen. De dag biedt ruimte voor nieuwe ervaringen en inzichten. Wat je daarna toepast, speelt ook een rol.
Nee. Het is een workshop voor persoonlijke ontwikkeling, geen vervanging voor medische zorg of psychologische behandeling.
LAATSTE UITNODIGING
Je hebt geleerd hoe je succesvol wordt. Misschien is het tijd om te onderzoeken hoe je van je succes geniet.
Misschien heb je allang bewezen dat je het kunt. Misschien weet je precies hoe je het volgende doel haalt.
De vraag is wat je doet met die ene vraag die om drie uur 's nachts terugkomt: is dit het nou?
The Mental Wealth Reset biedt je één dag om dat patroon vanuit een andere invalshoek te onderzoeken en bewust stil te staan bij hoe je verder wilt.
Je hoeft je ambities niet op te geven. Je mag ontdekken hoe je succes ook echt kunt voelen.
The Mental Wealth Reset
- Zondag 15 november 2026
- Hof van Kairos, Winterswijk
- 09:30–17:30
- €375 excl. btw
- Maximaal 25 deelnemers